一滴血會說話 - 缺鐵性貧血的「靶心細胞」

缺鐵性貧血的「靶心細胞」

　　靶心細胞，又稱甜甜圈，紅血球中間非常白，外圍還有黑邊，整個看起來像一個靶心，就是「靶心細胞」，代表缺鐵性貧血。






為什麼紅血球的中間會非常白？
　　紅血球會因為缺之血紅素，使的中間特別薄，當情況嚴重到中間薄至能透光時，看起來自然就像一個甜甜圈，或像個靶心。

為什麼會產生靶心細胞？

缺鐵導致血紅素不足，會出現靶心細胞。缺鐵的的原因，一是鐵質吸收不良，例如缺乏胃酸或酵素；另一就是鐵質無法儲存，例如月經、痔瘡腸息肉腫瘤及胃潰瘍腫瘤等慢性出血，都會導至鐵質流失。

靶心細胞有什麼壞處？

靶心細胞代表血球中的血紅素不足，是一種無法完全發揮功能的血球。血液中的紅血球數量很重要，單一紅血球的品質更重要。單一紅血球的品質不好，身體必需製造更多的血液來彌補，使得心臟負荷增加，造成心肌梗塞或衰竭。

如何改善？
　　缺鐵性貧血改善方法由二方面著手，一是接高鐵質吸收率，維他命C可以增進鐵質的吸收達30%，所以飯後吃水果有利鐵質的吸收。補充酵素，也會提升鐵的吸收。咖啡會降低鐵的吸收，因為單寧酸與鐵結合，而降低吸收率。
　　二是解決鐵質流失的問題，鐵質流失三大原因是月經、痔瘡腸息肉腫瘤及胃潰瘍腫瘤等慢性出血，要根本解決這些問題，把出口確實堵住。
這裡並沒有提到多吃鐵質的食物，其實自然界中，鐵質的食物非常多，紅肉和深綠色植物大多富含鐵，但它們的被吸收率往往只有3%~40%，如何吸收和防止流失才是解決問題的根本。

為什麼不直接吃鐵劑呢？

缺鐵補鐵，吃一顆鐵劑不就好了？其實，鐵劑有如破壞維他命E、妨礙鈣質吸收、造成便秘等等缺點，非到最後關頭是不會使用鐵劑。其中還有一個最嚴重的缺點是鐵會促進癌症、腫瘤，良性和惡性都會加速成長。所以，均衡營養才是王道啊。